こんにちは、湖北台診療所です。暑い夏が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？お盆の時期が近づいてまいりましたので、お盆期間の休診についてのお知らせと、暑さ対策のアドバイスをお届けします。
お盆休みのご案内
以下の期間をお盆休みとさせていただきます。
お休み期間：8月13日（火）〜 8月17日（土）
休診期間中は、診療をお休みさせていただきます。急患の対応や緊急時には、最寄りの救急医療機関をご利用いただきますようお願い申し上げます。
休診明けは、8月19日（月）から通常通り診療を行いますので、何卒ご了承いただきますようお願い申し上げます。
熱中症にご注意ください
お盆休みの期間は、暑さが厳しくなる時期です。熱中症のリスクが高まるため、十分な対策が必要です。以下のポイントを参考にして、健康に過ごしてください。
- こまめな水分補給
- 暑い環境下では汗をかくため、水分の補給が欠かせません。喉が渇く前にこまめに水分を摂取しましょう。水だけでなく、電解質を含むスポーツドリンクなども効果的です。
- 塩分の摂取
- 大量に汗をかいた場合、体内の塩分も失われがちです。適度な塩分を含む食品や、塩分を含む飲料を摂ることで、体内の塩分バランスを保ちましょう。
- 適切な服装と環境調整
- 通気性の良い軽装を心がけるとともに、外出時には帽子や日傘を活用して直射日光を避けるようにしましょう。室内ではエアコンや扇風機を使用し、涼しい環境を作ることも大切です。
- 休息と体調管理
- 暑い時間帯には無理な外出や激しい運動を避け、こまめに休息を取ることが重要です。また、体調に不安を感じた場合は無理をせず、涼しい場所で休むようにしましょう。
- 熱中症の兆候に注意
- 熱中症の初期症状には、めまい、頭痛、吐き気、倦怠感などがあります。これらの症状が見られる場合は、すぐに涼しい場所で休み、水分を摂取することが大切です。
健康を守るために
お盆休みは旅行や帰省、レジャーなど、楽しいイベントが多い時期ですが、健康を守るための基本的な対策を怠らないようにしましょう。特に高温多湿の環境では、体調管理が重要です。適切な休息と水分補給を心がけ、楽しい時間を過ごしてください。
湖北台診療所では、皆様の健康を第一に考え、いつでもサポートを行っています。休診期間中に体調に不安を感じた場合は、最寄りの医療機関や救急窓口をご利用ください。お盆明けには通常通り診療を行いますので、何かお困りのことがあれば、どうぞご遠慮なくご相談ください。
それでは、良いお盆休みをお過ごしください。皆様の健康と安全を心よりお祈り申し上げます。
